Άμυνες Ζώνης στο Μπάσκετ: 2-3, 3-2, 1-3-1, 1-2-2, Box-and-One και Matchup Zone

Η άμυνα ζώνης δίνει στους παίκτες χώρους αντί για άμεσο μαρκάρισμα, αλλά μια καλή ζώνη θέλει επικοινωνία, closeouts, ριμπάουντ και προσοχή στα κοψίματα.

Το ερώτημα δεν είναι ποια ζώνη είναι καλύτερη. Το ερώτημα είναι ποια σουτ δέχεστε να αφήσετε, ποιους παίκτες θέλετε να παίρνουν αποφάσεις και αν η ομάδα σας μπορεί να πάρει ριμπάουντ από αυτό το σχήμα.

1) Ζώνη 2-3: προστασία ρακέτας και διείσδυσης

Η 2-3 έχει δύο παίκτες ψηλά και τρεις πίσω. Χρησιμοποιείται όταν ο αντίπαλος ζει από διεισδύσεις, δεν σουτάρει σταθερά απ' έξω ή έχει δυνατό post που θέλετε να κλείσετε νωρίς.

Δουλεύει μετά από timeouts, απέναντι σε κουρασμένους χειριστές ή όταν θέλετε να προστατέψετε παίκτες με φάουλ. Θέλει προσοχή σε corner shooters, high-post πάσες και επιθετικά ριμπάουντ.

Χρήσιμο άρθρο: επισκόπηση της ζώνης 2-3.

Χρήσιμη αναζήτηση βίντεο: βίντεο προπονητικής για ζώνη 2-3.

2) Ζώνη 3-2: πίεση στην περιφέρεια

Η 3-2 ξεκινά με τρεις αμυντικούς ψηλά και δύο πίσω. Βοηθά όταν ο αντίπαλος παίζει five-out, έχει πολλούς σουτέρ ή ξεκινά την επίθεση από πάσες στα φτερά.

Το κόστος είναι οι γωνίες και το short corner. Οι πίσω αμυντικοί πρέπει να βγαίνουν γρήγορα, να επιστρέφουν μέσα και να παίρνουν ριμπάουντ χωρίς καθαρά matchups.

Σύγχρονο παράδειγμα: οι Cavaliers με 3-2 απέναντι σε five-out spacing.

Χρήσιμη αναζήτηση βίντεο: βίντεο προπονητικής για ζώνη 3-2.

3) Ζώνη 1-3-1: παγίδες και βιαστικές πάσες

Η 1-3-1 είναι πιο επιθετική. Ένας πιέζει την κορυφή, τρεις απλώνονται περίπου στη γραμμή των βολών και ένας καλύπτει τη baseline. Ταιριάζει όταν έχετε μήκος, ταχύτητα και παίκτη που καλύπτει μόνος του πίσω.

Χρησιμοποιήστε την για αλλαγή ρυθμού, για να στείλετε την μπάλα προς τις πλευρές και να παγιδεύσετε γωνίες. Μην τη χρησιμοποιείτε συνεχώς απέναντι σε ήρεμους guards, short-corner πάσες και γρήγορα skip passes.

Χρήσιμο άρθρο: επισκόπηση της 1-3-1.

Χρήσιμη αναζήτηση βίντεο: βίντεο προπονητικής για ζώνη 1-3-1.

4) Ζώνη 1-2-2: πίεση στην πρώτη πάσα

Η 1-2-2 έχει έναν ψηλά στην μπάλα, δύο στα φτερά ή elbows και δύο χαμηλά. Κόβει άνετες πάσες στα φτερά με περισσότερη ισορροπία πίσω από την 1-3-1.

Ταιριάζει σε ομάδες που θέλουν ενεργά χέρια και ελεγχόμενη πίεση χωρίς συνεχείς παγίδες στις γωνίες.

Χρήσιμη αναζήτηση βίντεο: βίντεο προπονητικής για ζώνη 1-2-2.

5) Box-and-one και triangle-and-two: βγάλτε έναν ή δύο σταρ

Αυτές είναι μεικτές άμυνες: λίγο ζώνη, λίγο προσωπική. Χρησιμοποιήστε box-and-one όταν ένας σκόρερ κινεί όλη την επίθεση. Χρησιμοποιήστε triangle-and-two όταν δύο δημιουργοί ή σουτέρ είναι ξεκάθαρα πάνω από τους υπόλοιπους.

Δουλεύουν καλύτερα για μικρά διαστήματα γιατί μπερδεύουν τους role players. Εκθέτουν όμως το ριμπάουντ και τα screens αν οι chasers δεν είναι πειθαρχημένοι.

6) Matchup zone: μοιάζει ζώνη, παίζει σαν man

Η matchup zone ξεκινά από σχήμα ζώνης αλλά έχει κανόνες προσωπικής άμυνας όσο κινείται η μπάλα. Είναι δυνατή απέναντι σε ομάδες που αναγνωρίζουν μόνο απλές ζώνες, αλλά θέλει περισσότερο χρόνο διδασκαλίας.

Χρησιμοποιήστε matchup αρχές όταν οι παίκτες καταλαβαίνουν ήδη help defense, αλλαγές και ποιος παίρνει τα κοψίματα σε κάθε χώρο.

Τελική σκέψη

Διαλέξτε μία βασική ζώνη, μία ζώνη πίεσης και μία αλλαγή έκτακτης ανάγκης. Διδάξτε πού πάει η μπάλα, από πού έρχονται τα σουτ και ποιος παίρνει ριμπάουντ μετά από κάθε περιστροφή.

Θέλετε την επιθετική απάντηση; Διαβάστε πώς σπάμε τις άμυνες ζώνης.