Ρόλοι Ριμπάουντ Απέναντι σε Man-to-Man και Ζώνη

Το ριμπάουντ αλλάζει ανάλογα με την άμυνα. Στην προσωπική άμυνα οι παίκτες ξέρουν συνήθως ποιον χτυπούν. Στη ζώνη πρέπει να βρίσκουν σώματα από χώρους.

Ορίστε ρόλους πριν το σουτ: ποιος χτυπά, ποιος διεκδικεί, ποιος κρατά balance και ποιος φεύγει μόνο με κανόνα.

1) Man defense: πρώτα σώμα

Ο κοντινότερος αμυντικός κάνει επαφή με το matchup, γυρίζει και διεκδικεί. Οι guards δεν κοιτούν το σουτ, γιατί τα μακρινά ριμπάουντ συχνά είναι δικά τους.

2) Ζώνη: πρώτα χώρος, μετά σώμα

Οι αμυντικοί ζώνης πρέπει να μπαίνουν σε σώματα που περνούν από τον χώρο τους. Αν κοιτούν μόνο το στεφάνι, η επίθεση θα περάσει από τα κενά.

3) Ρόλοι επιθετικού ριμπάουντ

Στείλτε συγκεκριμένους crashers, κρατήστε έναν ή δύο balance παίκτες και διδάξτε reads ανά θέση σουτ. Το corner shot δίνει άλλο ριμπάουντ από το σουτ στη ρακέτα.

4) Προπονήστε γωνίες διεκδίκησης

Οι ασκήσεις ριμπάουντ πρέπει να έχουν επαφή, ανάγνωση τροχιάς και δεύτερο άλμα, όχι μόνο μπάλες που πετιούνται κατευθείαν στον παίκτη.

Θέλετε το πλαίσιο της ζώνης; Διαβάστε τον οδηγό άμυνας ζώνης.