Σύντομη σύνοψη
- Δείτε αποφάσεις πριν από highlights.
- Καταγράψτε τρεις επαναλαμβανόμενες συνήθειες ανά αγώνα.
- Μετατρέψτε το βίντεο σε έναν στόχο προπόνησης.
Οι παίκτες συχνά βλέπουν βίντεο σαν φίλαθλοι: highlights, λάθη και συναίσθημα. Χρήσιμο film study είναι πιο στενό. Μελετά αποφάσεις μέσα στον ρόλο του παίκτη.
Μετά το film, ο παίκτης πρέπει να φεύγει με μία συμπεριφορά να επαναλάβει και μία να αφαιρέσει.
1) Δείτε κατοχές, όχι clips
Ξεκινήστε πριν την επαφή με την μπάλα. Πού ήσασταν στο spacing; Δημιουργήσατε γωνία; Βοήθησε η κίνησή σας την επόμενη δράση;
2) Σημειώστε αποφάσεις
Καταγράψτε καλό σουτ, βιαστικό σουτ, extra pass, χαμένο cutter, αργή βοήθεια, χωρίς box-out και δυνατή επικοινωνία. Τα μοτίβα μετρούν περισσότερο από ένα λάθος.
3) Μελετήστε τον ρόλο σας
Ο guard μελετά ρυθμό, passing windows και πίεση. Ο wing μελετά spacing, κοψίματα, closeouts και αμυντική θέση.
4) Μετατρέψτε clips σε προπόνηση
Το film πρέπει να γίνεται στόχος άσκησης: καλύτερο corner lift, νωρίτερη βοήθεια, δυνατότερο closeout ή καθαρότερο catch-and-shoot footwork.
Θέλετε δουλειά στο σουτ μετά το film; Διαβάστε τον οδηγό προπόνησης σουτ.
Σχετικοί πόροι
- λογισμικό ακαδημίας μπάσκετ - Εμπορική σελίδα για δίδακτρα, παρουσίες, εγγραφές και επικοινωνία γονέων.
- διαχείριση ακαδημίας μπάσκετ - Πρακτική ροή λειτουργίας για την καθημερινότητα της ακαδημίας.